Podcast Cover

[Почему мы ненавидим определенную еду и как научиться ее любить?]-[Love the foods you hate]

6 Minute English · B1 · 2026-04-16

BBCBritishEnglishLanguageClassic Listening
Or study on the web version

📋 Summary

Почему наши вкусовые предпочтения так сложны?

В этом выпуске подкаста «6 Minute English» эксперты обсуждают психологические и биологические аспекты наших отношений с едой. Мы часто сталкиваемся с продуктами, которые когда-то вызывали у нас отвращение, но со временем стали любимыми. Этот феномен поднимает важный вопрос: являются ли наши пищевые привычки врожденными или приобретенными?

Генетика против обучения: почему мы выбираем то, что едим?

Доктор Дана Смолл из Университета Макгилла объясняет, что неприязнь к определенным продуктам — это сочетание генетики и накопленного опыта. Некоторые реакции организма hardwired (запрограммированы, встроены) в нас генетически. Например, восприятие вкуса или запаха кориандра может существенно отличаться у разных людей именно из-за генетических особенностей. Мы воспринимаем мир и вкусы via (посредством, через) наши гены, что делает процесс формирования предпочтений глубоко индивидуальным.

Техника «маскировки» как ключ к новому рациону

Диетолог Клэр Торнтон-Вуд делится практическими советами, как преодолеть неприязнь к продуктам. Одним из самых эффективных методов является masking (маскировка) — способ, при котором нелюбимый продукт сочетается с тем, что нам нравится. В своей клинической практике Клэр использует этот метод, чтобы показать, что многие продукты не являются inherently (по своей сути, по природе) неприятными. Например, поедание насекомых в шоколаде кажется нам странным лишь из-за культурного барьера, но если убрать этот «концепт», сам продукт не вызывает отвращения.

Страх перед новым: неофобия и негативный опыт

Почему мы иногда боимся пробовать новое? Ответ кроется в термине neophobia (неофобия) — боязнь всего нового. Клэр подчеркивает, что этот страх часто связан с прошлым негативным опытом. Если человек съел dodgy (сомнительный, испорченный) продукт, например, несвежую креветку, и почувствовал себя плохо, его мозг формирует защитную реакцию. Это приводит к avoidance (избеганию) — осознанному отказу от употребления определенной пищи в будущем, чтобы предотвратить повторение неприятного опыта.

Заключение

Наши пищевые привычки — это не статичный набор правил, а динамический процесс. Понимая, что многие наши «отвращения» — это лишь реакция на прошлые ошибки или культурные установки, мы можем научиться расширять свой рацион. Используя технику маскировки и осознанно работая над преодолением страха перед новым, мы вполне способны изменить свои вкусовые пристрастия.

🎯Key Sentences

1
I got used to it and actually now I really love it.
Я привык к этому и, честно говоря, теперь мне это даже очень нравится.
2
as I've grown older, I've also grown to love them.
С возрастом я их полюбил.
3
That's clever thinking, but let's see.
Мысль интересная, но давайте посмотрим.
4
I think it's the concept that it's an insect
Думаю, дело в самой концепции того, что это насекомое.
5
There isn't anything inherently unpleasant about it.
В этом нет ничего неприятного по своей сути.
Expand All

📝Key Phrases

1
get used to
привыкнуть
2
grown to love
полюбил со временем
3
teach ourselves
учимся сами
4
hardwired
заложенный на уровне инстинктов
5
learning component
обучающий компонент
Expand All

📖 Transcript

Hello.
This is 6 Minute English from BBC Learning English.
I'm Neil.
And I'm Becca.
Neil, are there any foods that you used to really hate in the past but now don't mind?
Yes, actually.

ListenLeap Brings You Into Real Context Learning

🎨 Interesting Content
🌍 Real Materials
📱 Listen Anytime
Or study on the web version