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[当下痴迷清单:从身体护理到创意手作的生活升级]-[body skincare and kombucha, things i like rn]

anything goes with emma chamberlain · B2 · 2025-09-07

Life
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📋 Summary

当下痴迷清单:从身体护理到创意手作的生活升级

在这期播客中,主持人 Emma Chamberlain 分享了她近期生活中不断“升级”的常规事项与全新痴迷对象。她坦言自己并非那种“过去 15 年吃同样早餐、做同样健身”的人,而是习惯于"constantly upgrading my routine, swapping things out, changing things up"(不断升级我的日常,替换事物,做出改变)。以下是她当前生活状态的核心总结。

身体护理的成熟化转变

Emma 最近对"body skincare"(身体护肤)产生了前所未有的痴迷。她承认这标志着她前额叶皮层的真正成熟("prefrontal cortex really, really just hardening up"),因为坚持身体护理让她感觉"classy"(优雅)且"wise"(明智)。她的新流程包括两步:首先使用 Necessaire 品牌的保湿身体精华(hydrating body serum)深层补水,随后叠加 Sol de Janeiro 的精油以锁住水分并带来持久的椰子香气。这种组合解决了她洗澡后皮肤紧绷的问题,让肌肤触感如"glides"(滑动般顺滑)。

此外,受家族乳腺癌病史的潜意识影响以及对健康趋势的关注,她 switched to a natural deodorant(转向了天然除臭剂),具体选择了 Phlur 品牌的"Fleur Vanilla Skin"。与她童年使用的 Tom's of Maine 不同,这款新产品气味"pungent"(浓烈)且独特,符合她当下渴望"smell amazing"(闻起来很棒)而不仅仅是干净的生活阶段。

艺术创作与粘土手作的回归

在创意领域,Emma 重新拾起了对"making things out of clay"(用粘土制作物品)的热情。早年因抑郁缺乏动力,加之试图模仿身为油画家的父亲却感到"overstimulated"(过度刺激)和挫败,她曾放弃艺术创作。如今,通过水彩画探索出适合自己"cartoon style"(卡通风格)和想象力的路径后,她终于打开了三年前购买的粘土套装。

她享受使用"air dry clay"(风干粘土)的缓慢过程:制作、晾干 48 小时、上色、再上釉。这种手作不仅"peaceful and relaxing"(平静且放松),更具实用性。她亲手制作了眼镜托盘和餐巾盘,感叹制作"functional item"(功能性物品)带来的成就感远超单纯的墙面装饰画。

科技便利与生活小物的极致追求

科技方面,Emma 对 iPhone 的两项功能赞不绝口:一是"editing text messages after I send them"(发送后编辑短信),解决了她快速打字常出现的拼写错误;二是"scheduled text message feature"(定时发送短信功能),让她能在深夜构思工作信息而不打扰他人,称其为"the best thing I've ever discovered in my life"(生命中发现了最棒的事情)。

在生活用品上,她最终回归经典,选择了 L.L. Bean 的洗漱包。尽管曾追求潮流,但她发现这款包"space efficient"(空间效率高)且口袋设计完美,是"the best toiletry bag I've ever had"(她用过的最好的洗漱包)。护发方面,除了日常依赖 Incommon 的"Magic Mist"四合一喷雾外,她今年夏天发现了"hairsunscreen"(头发防晒喷雾),有效保护漂染后的发质免受海水和阳光伤害,印证了她的观点:如果某事阻碍了生活,总有一款产品能解决它。

饮食偏好与感官慰藉

饮食上,Emma 沉迷于当地"farmer's market"(农夫市集)的高品质食材。她创造了一道独特的吐司配方:酸种面包涂抹辣味鹰嘴豆泥,铺上法式胡萝卜沙拉,最后撒上海盐、黑胡椒和烤芝麻,称之为"new avocado toast"(新的牛油果吐司)。甜点则是简单的"chocolate strawberries"(巧克力草莓),反映了她随着年龄增长口味趋向"complex flavors"(复杂风味),如黑巧克力和酸性食物的变化。同时,她对"kombucha"(康普茶)的渴望也再次回归。

最后,Emma 分享了一些看似琐碎却提升幸福感的小物:Therabody 的消肿棒(Depuffing Wand)虽非必需,但其冷敷功能提供了极大的"soothing"(舒缓)作用,成为她缓解焦虑的"comfort items"(安慰物)之一;OXO 的金属刮刀取代了硅胶铲,成为厨房万能工具;而 Our Place 品牌兼具不粘与可机洗特性的煎锅,则彻底解决了她在不锈钢锅易粘底与陶瓷锅不可机洗之间的长期纠结。

总体而言,这些痴迷对象折射出 Emma 当前的生活哲学:倾听身体的需求,寻找真正能"enhance your life"(提升生活质量)的产品,并在日常琐事中寻找平静与乐趣。

🎯Key Sentences

1
I'm the type of person that's constantly finding new things to be obsessed with.
我这个人总是能不断发现让自己痴迷的新事物。
2
And listen, there are some things that I've stood the test of time.
还有,听着,有些东西是经受住了时间考验的。
3
And so without further ado, let's begin.
那么,事不宜迟,我们开始吧。
4
Let me put you on people.
让我来给大家推荐一下。
5
I feel like this is truly my prefrontal cortex really, really just hardening up.
我感觉这就像是我的前额叶皮层真的、真的在逐渐变得坚固。
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📝Key Phrases

1
stand the test of time
经受住时间的考验
2
name drop
点名
3
put you on
耍你呢
4
fall off
掉落
5
get it down
记下来
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📖 Transcript

Today I'm going to be sharing with you all some things that I like right now.
I do this every few months because I'm the type of person that's constantly finding new things to be obsessed with.
I'm not the type of person who's been eating the same breakfast for the last 15 years.
You know, going to the same workout class for the last 15 years, doing the same makeup routine for the last 15 years.
I'm constantly upgrading my routine, swapping things out, changing things up.
And so every few months, I like to sit down and give you all an update on what I'm currently enjoying in my life.

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