繁體中文 箭头
Podcast Cover

[關於頭部散熱的迷思:我們真的需要戴帽子嗎?]-[How much heat do you lose from your head?]

6 Minute English · B1 · 2021-02-04

BBCBritishEnglishLanguageClassic Listening

📋 Summary

關於頭部散熱的迷思:揭開科學真相

在寒冷的冬日,我們常聽到長輩告誡:「出門一定要戴帽子,否則身體一半的熱量會從頭部散失。」這似乎是一條代代相傳的保暖守則,但這真的是科學事實,還是僅僅是一個「popular myth」(流行迷思)?BBC 節目《6 Minute English》透過探討人體生理學,為我們揭開了這個關於體溫調節的真相。

迷思的起源:源自軍方的實驗

長期以來,「頭部散失一半體溫」的說法廣為流傳,甚至連美國陸軍的《野外生存指南》(US Army Field Guide)都曾記載頭部散熱比例高達 40% 至 45%。然而,生理學教授 Mike Tipton 指出,這個數據的來源背景至關重要。在 1950 年代加拿大的軍事實驗中,受試者穿著厚重的「arctic warfare clothing」(極地作戰服),將身體其餘部位完全包裹以進行「insulation」(絕緣/保暖)。在這種狀態下,由於身體其他部位的熱量被有效鎖住,僅有頭部暴露在寒冷空氣中,熱量自然會大量從頭部流失。因此,在特定環境下,頭部散熱確實可能佔據身體「resting heat production」(靜息產熱)的一半左右。然而,將此特殊實驗結果推廣為普世常識,顯然是不準確的。

科學視角:表面積與熱傳導

BBC《More or Less》節目的主持人 Tim Harford 透過搜尋發現,人體頭部的「surface area」(表面積,即身體外表的總面積)僅佔全身的 7% 左右。根據物理學原則,人體在寒冷環境中的「heat loss」(熱量損失)通常與暴露在外的皮膚面積成正比。若頭部僅佔全身表面積的 7%,那麼聲稱它會導致 50% 的熱量流失,在科學上顯然是一種「overestimation」(高估)。

核心溫度的關鍵影響

儘管頭部散熱的比例並非如傳說中那般誇張,但這並不代表我們可以忽視頭部的保暖。專家強調,我們必須關注「core temperature」(核心溫度,即身體內部的溫度,包含心臟與血液)。當身體其他部位受到良好保護,但頭部暴露在極低溫環境時,血液循環會導致核心溫度迅速下降。因此,即便頭部並非身體唯一的散熱源,保持頭部溫暖對於維持身體整體的生理恆定依然具有重要意義。

總結

總結來說,關於「頭部散失一半體溫」的說法,本質上是一個基於特殊實驗場景而產生的流行迷思。雖然人體散熱與「surface area」息息相關,且「insulation」(保暖材料)確實能有效減少熱量流失,但我們不應過度神話頭部在體溫調節中的比例。不過,為了維持穩定的「core temperature」,在寒冷天氣中準備一頂「woolly hat」(羊毛帽)依然是明智的選擇。正如節目所建議,即便科學數據有爭議,在寒冬中適度「wrap up warm」(穿得暖和)永遠是保護健康的不二法門。

🎯Key Sentences

1
Make sure you wrap up warm!
記得多穿點,別著涼了!
2
Oh, no don't believe that Georgina.
噢,不,喬治娜,別相信那個。
3
It's just a popular myth, you know something people think is true, which actually isn't.
那只是一個常見的迷思,你知道的,就是人們以為是真的,但實際上並非如此的事情。
4
but that might not be the whole picture.
但這可能並非事情的全貌。
5
So maybe the US Army's view is out of date
所以美國陸軍的觀點或許已經過時了。
展開全部

📝Key Phrases

1
wrap up warm
多穿點保暖
2
age-old question
千古難題
3
not the whole picture
並非全貌
4
out of date
過時
5
taking up the story
接著說下去
展開全部

📖 Transcript

This BBC podcast is supported by ads outside the UK.
Asking the right questions can greatly impact your future – especially when it comes to your finances.
So if you're looking for a financial advisor you can trust, Certified Financial Planner professionals are committed to acting in your best interest. That's why it's gotta be a CFP.
Find your CFP professional at letsmakeaplan .org.
Bring spring to your door with Target Circle 360.
Get all you need for Easter hosting, spring get -togethers and more with unlimited same -day delivery through Target Circle 360.

ListenLeap 带你學習真實語境

🎨 內容有趣
🌍 真實語境
📱 隨時收聽
或在網頁版學習