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[如何在商務中委婉拒絕:學會「低調承諾,高標交付」的藝術]-[BE 572: Afraid of Saying No? How to Underpromise and Overdeliver in Business]

Business English from All Ears English · B1 · 2026-05-24

Language

📋 Summary

職場中「說不」的藝術:保持專業與同理心

在職場溝通中,直接說「不」(No)往往顯得過於生硬且不近人情。然而,當我們面臨無法完成的任務、會議邀約或不合理的期限時,學會如何「委婉拒絕」是展現專業素養的關鍵。本次播客探討了如何在不讓對方感到失望或被冒犯的情況下,透過精確的語言技巧來傳達負面消息,並強調了「低調承諾,高標交付」(Underpromise and Overdeliver)的核心原則。

實用的軟化語句(Softening the Blow)

為了減輕拒絕帶來的衝擊感,播客建議在商務對話中使用以下幾種專業表達方式:

  1. 使用 "I'm afraid...":這是一個極具禮貌且道地的表達方式。它並不代表真的感到「恐懼」,而是表達一種「遺憾」或「抱歉」。例如:「I'm afraid we won't have enough time.」(恐怕我們沒有足夠的時間。)或者在拒絕報價時說:「I'm afraid I can't offer you that amount.」(恐怕我無法提供您那個價位。)

  2. 使用 "I won't be able to...":這是一種冷靜、清晰且尊重的拒絕方式。當主管要求加班時,你可以說:「I won't be able to, but I can work on it first thing tomorrow.」(我無法現在完成,但我可以在明天一早處理。)這不僅清楚表達了立場,還提供了替代方案,展現了專業的責任感。

  3. 使用 "Unfortunately...":這是一個較為正式的詞彙,適合用來處理更嚴肅的拒絕,例如拒絕修改截止日期或價格調整。例如:「That's not possible with our current schedule, unfortunately.」(不幸的是,以我們目前的進度表來看,這是不可能的。)

專業溝通的心法

  • 不必過度解釋:許多人在拒絕時會感到愧疚,從而試圖給出大量藉口。但播客強調,在專業環境中,你並不需要提供過多的解釋。有時「少即是多」(Less is more),直接且禮貌地表明無法達成,反而更能展現你的自信與專業界線。

  • 低調承諾,高標交付:這是本集節目的核心建議。不要為了當下的面子而過度承諾,最終卻無法如期完成。相反地,應該根據實際情況給出合理的預期(Realistically),並儘量提前告知對方,這才是成熟的職場表現。

結語

學會這些表達方式,並非為了逃避責任,而是為了在工作負擔與人際互動之間取得平衡。透過這些「軟化」的語句,你能夠在拒絕的同時,維持與同事、主管及客戶之間的良好關係,並展現出你是一個對工作品質有要求、對承諾有擔當的專業人士。

🎯Key Sentences

1
How's everything in your world?
你那邊一切都好嗎?
2
Everything is going fine over here.
我這邊一切都好。
3
Sometimes I have this guilt, right?
有時候我會感到內疚,對吧?
4
Maybe it's a good opportunity.
這或許是個好機會。
5
I don't think it gets any easier, but it should.
我不認為這會變得更容易,但理應如此。
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📝Key Phrases

1
I'm afraid
我感到害怕。
2
softening the blow
緩和衝擊
3
I won't be able to
我沒辦法
4
less is more
少即是多
5
set the standard
樹立標竿
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📖 Transcript

This is the Business English Podcast, Episode 572, Afraid of Saying No?
How to Underpromise and Overdeliver in Business.
Welcome to the Business English podcast from All Ears English.
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For a presentation, a meeting or your office party.
This is Real Business English, with your favorite American hosts, Lindsay and Michelle, coming to you from New York City and Colorado, USA.

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