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[마라톤의 열정과 정원 가꾸기: 일상에서 찾는 작은 성취와 고민들]-[Bonus episode #173 – A Tale of FOMO]

Culips Everyday English Podcast · B2 · 2026-04-26

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📋 Summary

마라톤 도전과 'FOMO'의 심리학

Q-Lips 팟캐스트의 진행자 앤드류는 최근 자신의 일상에서 겪고 있는 두 가지 주요 주제인 '마라톤'과 '정원 가꾸기'에 대해 이야기합니다. 앤드류는 오랫동안 마라톤을 취미로 삼아왔으며, 특히 봄과 가을에 각각 한 번씩 풀코스 마라톤을 완주하는 것을 목표로 삼아왔습니다. 하지만 최근 전 세계적인 '러닝 붐(Running boom)'으로 인해 대회 등록 경쟁이 매우 치열해졌고, 참가자들은 등록 시작과 동시에 빠르게 움직이는 'be on the ball(집중하고 기민하게 행동하는)' 상태를 유지해야만 합니다.

이번 봄, 앤드류는 이미 서울 마라톤을 완주했음에도 불구하고, 친구 지미와 함께 전라남도에서 열리는 또 다른 마라톤에 도전하기로 했습니다. 특히 그는 지난해 좋은 성적을 거두었던 'JTBC 마라톤'에 다시 도전하기 위해 복잡한 추첨 시스템을 통과해야 했습니다. 처음에는 지미가 탈락하고 본인만 외국인 전형으로 합격했을 때, 그는 시스템에 대한 불만과 함께 참가를 포기할까 고민했습니다. 하지만 그는 결국 'FOMO(Fear of Missing Out, 소외되는 것에 대한 두려움)'를 느끼며 도전을 결심합니다. 그는 “이미 40대에 접어들었고, 언제까지 이렇게 달릴 수 있을지 모르기에 좋은 기회를 놓치고 싶지 않다”며, 어려운 도전을 피하지 않고 정면 돌파하려는 의지를 보였습니다.

슬럼프를 극복하기 위한 노력

아이러니하게도 앤드류는 마라톤 대회를 앞두고 있음에도 불구하고 최근 '러닝 슬럼프(Funk)'를 겪고 있습니다. 과거에는 주당 100km를 달릴 정도로 열정적이었으나, 최근 3주간은 동기부여가 되지 않아 가벼운 조깅 위주로 훈련량을 줄인 상태입니다. 그는 이를 작가들이 겪는 'writer's block'에 비유하며, 자신의 'mojo(열정, 에너지)'가 사라진 것 같다고 고백합니다. 그럼에도 불구하고 그는 “건강에 문제가 있는 것이 아니라면 동기부여가 부족하다는 이유만으로 약속한 대회를 포기하지 않겠다”는 확고한 태도를 보이며 청취자들에게 슬럼프 극복을 위한 조언을 구하고 있습니다.

정원 가꾸기와 '풍작'의 기쁨

두 번째 이야기에서 앤드류는 자신의 작은 정원 가꾸기 경험을 공유합니다. 서울시의 정부 지원 프로그램을 통해 제공받은 플랜터 박스에서 시작한 채소 재배는 예상을 뛰어넘는 성공을 거두었습니다. 그는 상추가 매우 잘 자라는 것을 보며 자신의 'green thumb(원예 솜씨)' 덕분이라고 농담을 던지기도 하지만, 실제로는 적절한 위치 선정과 꾸준한 관심의 결과라고 분석합니다.

현재 그는 상추뿐만 아니라 바질과 고수 재배라는 새로운 실험을 시도하고 있습니다. 또한 정원에 있는 블루베리 나무에 꽃이 가득 핀 것을 보며, 올해는 수확량이 많을 것으로 기대되는 'bumper crop(풍작)'을 예상하고 있습니다. 앤드류는 이번 팟캐스트를 통해 자신의 도전적인 마라톤 일정과 소소한 정원 가꾸기의 즐거움을 연결하며, 삶의 크고 작은 성취가 어떻게 일상의 활력을 유지하게 만드는지를 잘 보여주고 있습니다.

🎯Key Sentences

1
I'll talk about that here in a second.
그건 잠시 후에 여기서 말씀드리겠습니다.
2
the challenge is really against myself.
결국 도전은 자기 자신과의 싸움이다.
3
you really have to be on the ball.
정신 똑바로 차려야 해.
4
It is not so easy.
그리 간단한 문제는 아니에요.
5
at the time it seemed like a great idea.
그 당시에는 정말 좋은 생각인 것 같았다.
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📝Key Phrases

1
be on the ball
정신 바짝 차리다
2
throw one's hat into the ring
출마를 선언하다
3
keep one's eyes peeled
눈을 크게 뜨고 잘 지켜보다
4
mull something over
곰곰이 생각해 보다
5
hit someone like a ton of bricks
벼락 맞은 것처럼 충격을 받다
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📖 Transcript

Hello and welcome to bonus episode number 173 of the Q-Lips English podcast.
How's it going?
Thank you for clicking play and joining me for this English lesson today.
My name's Andrew.
I will be your host and your study buddy and I hope you are ready to have a great English learning session here with me today.
If you're new to this series let me quickly explain what it's all about.

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