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[從孤立無援到重塑自我:Glenda 的跨文化轉型之旅]-[523. She could barely speak English. Now she runs her own business]

The InFluency Podcast · B1 · 2026-07-07

Language

📋 Summary

從零開始的移民挑戰

Glenda 的故事始於她從哥斯大黎加移居美國的那個時刻。對於當時的她而言,移居不僅僅是地理位置的變遷,更是一場關於「我是誰」的生存危機。剛抵達美國時,她面臨著語言障礙、交通不便以及社交孤立等多重壓力。她在文中提到,自己曾是一名在哥斯大黎加事業有成、充滿自信的專業人士,但到了美國,卻因無法流利溝通而感到「powerless」(無力感),甚至需要像嬰兒一樣依賴丈夫協助處理瑣事。這種從獨立女性轉變為依賴者的落差,讓她的自尊心跌入谷底,甚至在面對社交場合時會感到「sweating」(冒汗)和極度恐慌。

語言與心理的雙重障礙

Glenda 坦言,即使她嘗試參加實體課程,但在真實情境中,她依然對「speaking and listening」(聽說)感到恐懼。她描述了當時的「surviving mode」(生存模式),例如為了處理日常瑣事(如購物結帳、使用硬幣),她甚至需要聘請私人導師進行情境演練。這種社交焦慮不僅限於語言,更源於對「letting my husband down」(讓丈夫失望)的壓力。當時的她,將「Spanish Glenda」(西班牙語時期的自己)的自信與「English Glenda」(英語時期的自己)的畏縮視為截然不同的兩個人。

轉折點:勇氣與社群的力量

Glenda 的轉變始於她學會「figure it out」(自行解決問題)的過程。她開始透過線上課程提升口語,並在 Hadar 的社群中找到了歸屬感。她強調,社群的力量在於「surround yourself with the right people」(與對的人為伍),當她看到其他同樣在異國奮鬥、同樣會犯錯的夥伴時,她的恐懼感逐漸減輕。她提到「courage」(勇氣)是她成功的關鍵——即使聲音發抖、即使內心充滿自我懷疑,她依然選擇「show up」(現身),在鏡頭前練習,甚至主動承擔主持小組的任務。

重塑自我:從依賴到創業

Glenda 的職業生涯同樣見證了她的成長。儘管起初她對自己的英語能力缺乏自信,甚至在服飾店工作時會因害怕與顧客交流而試圖「hide」(躲藏),但後來她決定創業,開始從事訓犬工作。這個決定讓她必須頻繁地與人溝通,這種「in the real life」(在現實生活中)的練習,迫使她變得更加主動與自信。如今的她,不再害怕接聽電話或與人對話,她成功地將自己從「limited」(受限)的狀態中「expanded」(擴展)出來,成為了自己生活的主導者。

給他人的啟示:堅持與實踐

在總結自己的心路歷程時,Glenda 給予那些依然感到恐懼、選擇「hiding」(躲藏)的移民者三點建議:

  1. 尋找支持系統:加入能夠提供同理心與鼓勵的社群。
  2. 擁抱勇氣:從微小的事情開始,例如開啟視訊鏡頭或與陌生人進行一對一對話,即使過程不完美,也要勇敢嘗試。
  3. 堅持練習:她強調「trust the practice」(相信練習),透過持續的重複,知識與技能終將內化。她以訓練犬隻為例,說明只要堅持不懈,即使是再困難的任務也能最終達成。

Glenda 的故事不僅是一個關於學習英語的故事,更是一個關於「transformation」(轉型)與自我賦權的壯麗旅程。正如她所說,她現在已經是「the best version of herself」(最好的自己),這證明了只要有勇氣與堅持,每個人都能在新的語言與文化中建立屬於自己的家。

🎯Key Sentences

1
I'm going to do it anyway.
無論如何,我都要這麼做。
2
I have the proof.
我有證據。
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📝Key Phrases

1
start all over again
從頭再來
2
take over
接手
3
unpack
解壓縮
4
well-versed
精通
5
let someone down
讓某人失望
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📖 Transcript

Who am I?
This was the question that Glenda kept asking herself when she first immigrated to the US from Costa Rica.
She couldn't speak the language.
It was hard for her to commute.
She didn't know anyone.
She didn't have family, except for her husband.

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