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[在繁忙的日程中,為「可能性對話」預留空間]-[Make space for possibility converstions]

Before Breakfast · B1 · 2026-06-01

HealthLife

📋 Summary

在繁忙的日程中,為「可能性對話」預留空間

在現代職場文化中,我們往往被教導要學會「拒絕」(saying no),以保持高效的生產力。然而,Laura Vanderkam 在播客中提出了一個引人深思的觀點:雖然過濾雜訊很重要,但我們同樣需要採取「策略性的同意」(strategic yeses)。她建議我們應該在繁忙的生活中,刻意為「可能性對話」(possibility conversations)騰出空間。

為什麼需要「可能性對話」?

Vanderkam 指出,如果我們只做已知的事情,就永遠無法獲得突破。真正的創新、新的機會、人際關係以及冒險,往往來自於那些我們當下「不知道會通向哪裡」的對話。正如她所言:「If you knew about something great, you would already be doing it.」(如果你已經知道某件很棒的事,那你應該早就開始做了)。因此,對未知保持開放態度,是讓新事物進入生活的關鍵。

如何實踐「深思熟慮的可及性」(Thoughtfully Accessible)

對於身處高位或行程緊湊的人來說,完全開放自己是不切實際的,因為這會導致被大量的「demanding people」(要求多的人)和「bad ideas」(糟糕的點子)所淹沒。為了解決這個矛盾,Vanderkam 提出了「深思熟慮的可及性」概念:

  1. 劃定專屬時段:將「可能性對話」安排在固定的時間點,例如「Friday mornings」(週五上午)。通過將這些交流限制在特定的時間區塊(如週五上午 10:30 到中午),你可以確保這些對話不會佔據你所有的時間。
  2. 建立溝通界線:當有人想找你「pick your brain」(諮詢意見)或推銷點子時,你可以將這些請求引導至你預留的時間段。如果對方真的很有誠意,他們會配合你的時間安排。
  3. 心理準備與預期管理:這種做法的好處在於,你對該時間段有明確的心理預期,不會因為這些不確定的對話而擔心影響到其他工作的進度。同時,在工作較不繁忙的週次,你甚至可以主動出擊,尋找潛在的談話對象。

結語:保持開放,擁抱未來

生活中,我們大部分的時間必然是與已經認識的人交流,或是處理那些目標明確的對話,這是「being busy」(忙碌)的必然結果。但透過每週預留一兩個小時進行「可能性對話」,我們能在忙碌與探索之間找到平衡。正如 Vanderkam 所強調的,這不僅能讓我們保持開放性,還能以智慧的方式限制潛在的弊端。這僅僅是一兩個小時的投資,卻可能成為你人生新機遇的開端。正如節目最後所言,讓我們共同致力於「making the most of our time」(充分利用我們的時間),在繁忙中為可能性留下一扇窗。

🎯Key Sentences

1
Think again.
請再想一想。
2
there's something to that.
這話倒也有幾分道理。
3
pick your brain
請教一下你的想法
4
they will find a way to make it work.
他們會想辦法讓事情順利進行的。
5
This way, you are still accessible.
這樣一來,你依然隨時找得到人。
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📝Key Phrases

1
make space for
騰出空間給
2
seeking you out
尋找你
3
thoughtfully accessible
體貼入微的無障礙設計
4
strategic yeses
策略性應允
5
strike the right balance
取得適當的平衡
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📖 Transcript

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