Podcast Cover

[在分歧中尋求共識:如何應對日益分裂的社會]-[Is it OK to disagree?]

6 Minute English · B1 · 2026-01-01

BBCBritishEnglishLanguageClassic Listening

📋 Summary

在分歧中尋求共識:如何應對日益分裂的社會

在當今社會,與觀點不同的人進行溝通似乎變得越來越困難。隨著社交媒體演算法傾向於推送我們已經認同的內容,我們正逐漸陷入「回聲室」效應,導致社會變得更加「divided」(分裂)。所謂「divided」,意指與他人意見不合且彼此疏離,無法達成共識。根據 Ipsos 的一項民意調查顯示,高達 80% 的英國民眾認為社會目前處於分裂狀態,這一數據反映了當前嚴峻的社會現實。

情緒管理:應對衝突的生理機制

倫敦政治經濟學院行為科學教授 Paul Dolan 指出,當我們在討論中感到「aroused」(激動/憤怒)時,大腦中負責處理情緒的「amygdala」(杏仁核)會處於高度運作狀態。他強調,憤怒雖然有時能作為一種「motivational」(激勵性的)力量,讓我們顯得更有決心與熱情,但若要進行理性的溝通,我們必須學會「take the heat out of the environment」(降低環境中的火藥味)。

Dolan 解釋,「heat」在此語境下指代憤怒等強烈情緒。當我們感到憤怒時,大腦需要約 15 分鐘才能冷靜下來。透過深呼吸並給予自己緩衝時間,我們能更好地控制情緒,從而做出更明智的決策,並以更開放的態度參與討論。

矛盾的心理:理想與現實的落差

節目中提到一項有趣的約會實驗,研究發現人們在尋找伴侶時,往往會強調希望對方是「open-minded」(心胸開闊的,意指願意傾聽並考慮新觀點)且包容不同意見的。然而,研究結果卻顯示,儘管人們渴望對方具備這種特質,但他們自己卻未必願意展現同樣的開放性。這種心理落差反映了人類在面對異見時,本能地更傾向於保護自己的既有信念。

解決方案:走出網路的「銀彈」

面對日益嚴重的社會分裂,政治科學家提出了一個被視為「silver bullet」(銀彈,意指解決複雜問題的簡單有效方法)的策略:即「get offline」(下線),並積極走入現實生活中與他人接觸。

Dolan 強調,與不同背景的人進行面對面交流至關重要。當我們實際接觸那些觀點與我們不同的人時,往往會驚訝地發現「they're not that different to you at all」(他們其實與你並沒有那麼大的差別)。這種真實的互動體驗能有效增進包容力,減少偏見,進而緩解社會分裂的問題。

總結而言,要緩解社會的分歧,關鍵在於學會管理情緒、保持心胸開闊,並走出網路虛擬環境,在現實中與他人建立真實的連結。唯有當我們願意走出舒適圈,傾聽並理解他人的視角,社會才能邁向更具包容性的未來。

🎯Key Sentences

1
Oh, well, that's interesting.
喔,這樣啊,挺有意思的。
2
Of course, we can't always agree with everyone else.
當然,我們不可能永遠與所有人都意見一致。
3
I'm going to say 50%.
我會說是五成。
4
Well, we'll find out the answer later in the programme.
嗯,答案稍後會在節目中揭曉。
5
You take a deep breath and you start feeling calmer.
你深吸一口氣,開始感覺平靜下來。
展開全部

📝Key Phrases

1
tolerant of others' beliefs
寬容他人信仰
2
take some of the heat out of the environment
降低環境中的一些熱度
3
look into
深入調查
4
open-minded
心胸開闊
5
get offline
離線
展開全部

📖 Transcript

Hello.
This is 6 Minute English from BBC Learning English.
I'm Neil.
And I'm Beth.
Neil, when you're chatting with friends, do you usually have the same or different opinion on things going on in the world?
Oh, well, that's interesting.

ListenLeap 带你學習真實語境

🎨 內容有趣
🌍 真實語境
📱 隨時收聽
或在網頁版學習