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[我們真的想變得更好嗎?以及為什麼我們說話總是充滿贅詞]-[45. How Much Better Do You Really Want to Be?(2021)]

No Stupid Questions · B2 · 2021-03-28

Culture

📋 Summary

我們真的想變得更好嗎?以及為什麼我們說話總是充滿贅詞

在本期《No Stupid Questions》中,Angela Duckworth 與 Stephen Dubner 深入探討了兩個引人深思的人類行為主題:我們在追求卓越時的心理機制,以及我們在日常對話中頻繁使用贅詞(filler words)的現象。

相對評判與「大魚小池」效應

節目開篇探討了一個經典的社會心理學問題:我們傾向於追求「絕對」的成功,還是「相對」的領先?Dubner 引用了關於收入的比較研究,指出人們常傾向於選擇在群體中相對較高,而非絕對數值更高但處於群體劣勢的選項。Duckworth 承認,儘管她理智上希望與比自己聰明的人為伍,但人類本能往往會進行「相對評判」(relative judgment)。

這種心理機制導致了所謂的「大魚小池效應」(big fish, little pond effect)。Duckworth 指出,身處精英環境(如名校)雖然能帶來挑戰,但也可能降低個人的學術自我概念,因為人們總是習慣性地與周圍的人進行比較。然而,專家們通常建議為了進步應選擇與比自己強的人共事。Duckworth 最終修正了觀點,認為若目標是「學習」,那麼處於「適度的困難」(desirable difficulty)之中,與比自己強 5% 到 10% 的人共事是極佳的策略。

語言中的贅詞:是心理停頓還是偽裝?

節目隨後轉向語言習慣。我們為何在說話時充滿「like」、「you know」、「um」等贅詞?Duckworth 和 Dubner 討論了這些「語篇標記」(discourse markers)的功能:

  1. 大腦追趕時間:這些贅詞為大腦組織語言提供了寶貴的毫秒數。
  2. 佔據發言權:這是一種防止被中斷的策略,類似於政治上的「冗長辯論」(filibuster)。
  3. 真實性與親和力:完全沒有贅詞的發言有時會顯得像在朗讀提詞機(teleprompter),過於生硬且不真誠。Duckworth 提到,她曾刻意減少「山谷女孩」(valley girl)式的說話方式(如句尾上揚),以提升專業權威感,但她也承認,適度的贅詞有時能讓溝通顯得更為人性化。

結語

總體而言,這場對話揭示了人類在自我提升與社交互動中的矛盾:我們既渴望卓越,又受限於對自我形象的保護;我們既追求精簡高效的溝通,又依賴贅詞來維持社交的自然感。正如 Duckworth 所言,關鍵在於我們是為了「保護自我」還是為了「學習」而做出選擇。無論是選擇周圍的人,還是修飾自己的語言,意識到這些內在的偏見與習慣,正是邁向卓越的第一步。

🎯Key Sentences

1
I hate to burst your balloons.
很抱歉要潑你冷水了。
2
That probably doesn't make that much sense yet, does it?
這聽起來可能還不太合理,對吧?
3
Not yet, but why don't you keep going?
還沒呢,不過你為什麼不繼續說下去?
4
Here's what I mean.
我的意思是這樣的。
5
It's relative versus absolute judgments.
這是相對判斷與絕對判斷之間的區別。
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📝Key Phrases

1
burst someone's balloon
潑人冷水
2
keep up with the Joneses
與鄰居攀比
3
stack up
堆疊起來
4
rub off on someone
潛移默化地影響某人
5
big fish in a small pond
小池塘裡的大魚
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📖 Transcript

I hate to burst your balloons.
No, you don't. Because your balloons are so bright and scary.
And you're a little thumbtack.
I'm Angela Duckworth.
I'm Stephen Dubner.
And you're listening to No Stupid Questions.

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