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[할 일 목록(To-do list)에서 과감하게 삭제하는 법: 시간 관리의 기술]-[If it can wait]

Before Breakfast · B1 · 2025-09-09

HealthLife
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📋 Summary

할 일 목록의 재발견: 미루는 일은 정말 해야 하는 일인가?

많은 사람들이 할 일 목록(to-do list)을 자신과의 '계약(contract with yourself)'이라고 생각합니다. 특정 날짜에 업무를 완료하겠다는 약속을 지키기 위해 노력하는 것은 중요하지만, 때로는 예상치 못한 'unexpected things'가 발생하여 일정을 조정해야 할 때가 있습니다. 하지만 로라 반더캠(Laura Vanderkam)은 단순히 업무를 다음 날로 미루는(roll forward) 대신, 그 업무를 완전히 '제거(eliminate)'할 수 있는지 자문해 볼 것을 제안합니다.

1. 중요한 일과 긴급한 일의 구분

인생에는 커리어 목표 설정, 새로운 비즈니스 아이디어 구상, 동료와의 관계 구축처럼 '중요하지만 긴급하지 않은(important but not necessarily urgent)' 일들이 존재합니다. 이런 일들은 특정 날짜에 반드시 완수해야 하는 것은 아니므로, 급한 상황이 생기면 언제든 일정을 다시 잡는(reschedule) 것이 합리적입니다.

2. '삭제'가 가능한 업무를 식별하는 힌트

반면, 반복적으로 뒤로 미루게 되는 업무가 있다면 그것은 애초에 당신의 우선순위에서 멀어진 일일 가능성이 큽니다.

  • 이메일 뉴스레터: 제때 읽지 않은 뉴스레터는 그냥 삭제해도 무방합니다.
  • 청소 및 정리: 주말에 하기로 했던 옷장 정리를 미뤘다면, 그것은 당신에게 정말 중요한 일이 아니었을 수 있습니다. 일부 물건을 기부하거나 버리는 정도로 간소화해도 충분합니다.
  • 업무의 효율성: 업무 중에도 'cutting block(삭제 대상)'에 해당하는 일들이 있습니다. 예를 들어, 보드 멤버를 위한 자료를 만들 때 조직 역사나 조직도가 정말 필수적인지 고민해 보십시오. 만약 이런 세부 사항을 계속 미루고 있다면, 'take the hint(힌트를 얻으세요)'—그것은 아마 아무도 눈치채지 못할 중요하지 않은 요소일 것입니다.

3. 삭제의 자유와 검증

로라는 만약 어떤 업무를 하지 않고도 일상을 잘 유지하고 있다면, 그 업무는 'gone for good(영원히 사라져도 되는)' 일일 확률이 높다고 말합니다. 업무를 습관적으로 다음 날로 넘기기 전에, 'If it is not essential that you do a task today, is it important that you ever do it?(오늘 해야 할 필수적인 일이 아니라면, 과연 언젠가 해야 할 만큼 중요한 일인가?)'라고 스스로 질문해 보십시오.

만약 삭제를 결정하는 것이 불안하다면, 내년 이맘때쯤 다시 고려해 보겠다는 알림을 설정해 두는 것도 방법입니다. 불필요한 업무를 목록에서 지워버리는 것은 단순히 시간을 아끼는 것을 넘어, 우리에게 큰 해방감을 줍니다. 당신의 시간을 더 가치 있게 쓰기 위해, 오늘 당신의 할 일 목록에서 과감히 지울 수 있는 것은 무엇인가요?

🎯Key Sentences

1
I know not everyone agrees with me on this
이 점에 대해 모두가 저와 같은 생각은 아니라는 것을 압니다.
2
and I also know that life happens.
그리고 인생이란 게 뜻대로 흘러가지 않는다는 것도 알아요.
3
it makes sense to reschedule
일정을 변경하는 것이 합리적이겠네요.
4
You do want to eventually do these things.
결국에는 이런 것들을 하고 싶어 하는 거잖아.
5
you can probably just delete.
아마 그냥 삭제해도 될 것 같아요.
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📝Key Phrases

1
kick forward
앞으로 차다
2
life happens
살다 보면 그런 일도 있지.
3
unexpected things come up
예상치 못한 일이 생기다
4
roll forward
롤 포워드
5
chart out
상세히 계획하다
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📖 Transcript

This is an iHeart Podcast.
Hey, listeners.
If you're on the go all the time, and I know you are, you know how important it is to stay hydrated.
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You can bring elevated hydration to every part of your day, with added electrolytes for taste and a bottle that looks good too.

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