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[고통의 본질과 뇌의 역할: 산제이 굽타 박사가 말하는 통증의 과학]-[How Does Pain Work? Dr. Sanjay Gupta Explains]

Fresh Air · B2 · 2025-09-04

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📋 Summary

고통의 실체: 뇌가 만들어내는 신호

신경외과 의사이자 CNN 의학 전문 기자인 산제이 굽타(Sanjay Gupta) 박사는 그의 저서 『It Doesn't Have to Hurt』를 통해 통증에 대한 현대 의학의 새로운 시각을 제시합니다. 굽타 박사는 통증이 단순히 신체 부위의 손상에서 끝나는 것이 아니라, **"뇌가 통증을 창조한다(pain is created by the brain)"**고 강조합니다. 신체 말초 부위에서 발생한 신호는 뇌로 전달되어 해석 과정을 거치는데, 이때 뇌는 이 신호가 얼마나 중요한지, 실제 위협인지, 그리고 어떻게 반응해야 할지를 결정합니다.

통증 해석의 오류와 만성 통증

뇌는 때때로 통증 신호를 잘못 해석하거나 과하게 반응합니다. 대표적인 예가 '환상지통(phantom limb pain)'입니다. 이미 절단되어 존재하지 않는 팔다리에서 통증을 느끼는 현상은 뇌가 통증의 결정권자임을 보여주는 강력한 증거입니다. 또한, 심장마비 시 가슴이 아닌 턱이나 왼쪽 팔에서 통증을 느끼는 '연관통(referred pain)' 역시 뇌의 해석 오류 중 하나입니다. 굽타 박사는 만성 통증이 종종 우울증, 불안, 수면 부족, 과거의 외상 등 '수하물(baggage)'과 함께 발생하며, 고립된 상태로 나타나지 않는다고 설명합니다.

고통을 조절하는 뇌의 가소성: 명상과 즐거움의 힘

굽타 박사는 뇌가 통증 신호를 다르게 해석하도록 훈련할 수 있다고 믿습니다. 그는 명상이 통증 수치를 10점 만점에 0점으로 낮출 수 있다는 점을 언급하며, 이는 약물이나 수술 없이도 뇌를 재배선(rewiring)할 수 있는 개념적 증거라고 말합니다. 특히 뇌의 통증 처리 영역인 '전대상피질(anterior cingulate cortex)'의 활동을 조절하는 것이 핵심일 수 있다고 덧붙입니다.

또한, '내인성 오피오이드 시스템(endogenous opioid system)'을 활성화하는 것이 중요합니다. 굽타 박사는 의도적으로 감사함을 느끼거나 즐거움을 음미(savoring)하는 행위가 우리 몸 안의 천연 진통제인 엔도르핀을 분비하게 한다고 강조합니다. 그는 12세 때 펜스에 찔렸던 자신의 경험을 예로 들며, 신체가 극심한 부상 상황에서 강력한 엔도르핀을 분비해 통증을 일시적으로 지우고 도취감(euphoria)까지 느끼게 할 수 있음을 설명했습니다.

염증과 통증에 대한 오해

많은 이들이 부상 직후 염증을 제거하기 위해 소염제를 복용하지만, 최신 연구에 따르면 이는 오히려 해로울 수 있습니다. 연구 결과, 부상 당시 염증 수치가 낮았던 사람들이 만성 통증으로 이어질 확률이 더 높았습니다. 굽타 박사는 염증이 치유 과정의 필수적인 부분임을 강조하며, 참을 수 없는 고통이 아니라면 즉각적인 소염제 사용은 지양해야 한다고 조언합니다.

혁신적인 통증 치료의 미래

최근 FDA는 1998년 이후 처음으로 새로운 비마약성 통증 치료제인 '수제트로젠(suzetrogene)'을 승인했습니다. 이는 통증 감각은 유지하되 고통만 차단하는 유전적 특성을 가진 가족들을 연구하여 탄생했습니다. 또한, 뇌의 특정 부위에 전기 자극을 주는 '심부 뇌 자극술(deep brain stimulation)'은 난치성 통증 환자들에게 "고통의 장막이 걷히는" 듯한 극적인 치료 효과를 보여주며, 통증을 객관적으로 측정하고 조절할 수 있는 새로운 가능성을 열어주고 있습니다.

굽타 박사는 통증이 단순히 피해야 할 적이 아니라, 몸이 보내는 신호임을 이해하고 뇌의 놀라운 적응력을 활용한다면 고통으로부터 더 자유로워질 수 있다고 결론짓습니다.

🎯Key Sentences

1
I think I felt kind of invincible.
왠지 모르게 천하무적이 된 기분이었어요.
2
I hoisted myself off the spike.
나는 몸을 일으켜 못에서 빠져나왔다.
3
That's happening reflexively.
그건 반사적으로 일어나는 일이에요.
4
the brain continues to play the loop of pain over and over again.
뇌는 고통의 굴레를 끊임없이 반복해서 재생하고 있다.
5
chronic pain never occurs in isolation.
만성 통증은 결코 단독으로 나타나지 않습니다.
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📝Key Phrases

1
flip the script
상황을 역전시키다
2
get a bad rap
부당한 평가를 받다
3
in isolation
고립된 상태로
4
proof of concept
개념 증명
5
take something in
받아들이다
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📖 Transcript

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