[여성 건강 관련 필수 영어 어휘: 생리, 임신, 그리고 폐경 전 증후군]-[English for Women - Covering periods, pregnancy, and Peri-menopause]

Real Life English with Camille · B1 · 2026-05-28

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📋 Summary

여성의 신체 주기와 관련 어휘

Camille은 여성의 신체적 변화를 다루는 세 가지 핵심 단계인 생리(menstruation), 임신(pregnancy), 그리고 폐경 전 단계(perimenopause)에 대해 설명합니다.

1. 생리 주기 (Menstrual Cycle)

생리는 자연스러운 현상으로, 'I'm on my period' 또는 'It's that time of the month'와 같이 표현합니다. 생리 주기 동안 여성은 다양한 신체적 변화를 겪습니다.

생리 단계 (Menstrual phase): 3~7일간 지속되며, 생리통(cramps), 피로(fatigue), 기분 변화(moody), 식욕(craving), 복부 팽만감(bloating) 등이 나타날 수 있습니다.
난포기 (Follicular phase): 에너지가 회복되고 생기가 도는 시기입니다.
배란기 (Ovulation phase): 난자가 배출되며 성적 욕구가 증가할 수 있습니다.
황체기 (Luteal phase): 다음 생리를 준비하는 시기로, 유방 압통(breast tenderness)이나 과민성(irritability)이 나타날 수 있습니다.
위생 용품: 생리대(pads), 팬티라이너(panty liners), 생리컵(menstruation cup) 등의 용어를 사용하여 자신의 상태를 설명할 수 있습니다.

2. 임신과 출산 (Pregnancy and Childbirth)

임신은 'Expecting a baby' 또는 'Bun in the oven'과 같은 관용구로도 표현합니다. 임신 기간은 3개의 삼분기(trimesters)로 나뉩니다.

임신 초기: 입덧(cravings)이나 유방 압통이 나타나며, 성별을 확인하는 'gender reveal party'를 하기도 합니다. 초음파(ultrasound)를 통해 태아의 심장 박동(heartbeat)을 확인합니다.
출산 과정: 진통(labor)이 시작되면 병원에 갑니다. 'Water broke(양수가 터지다)'는 출산 임박의 신호입니다. 통증 완화를 위해 무통 주사(epidurals)를 맞기도 하며, 제왕절개(C-sections)를 하거나 태아가 거꾸로 있는 역아(breech) 상태일 수도 있습니다. 실제 진통이 아닌 경우 'Braxton Hicks(가진통)'라고 부릅니다.

3. 폐경 전 단계 (Perimenopause)

폐경 전 단계는 폐경(menopause) 이전의 변화 과정을 의미하며, 30대 후반부터 시작되기도 합니다.

주요 증상: 생리 주기가 불규칙해지는(irregular periods) 현상이 나타납니다. 또한 갑자기 땀이 나고 더위를 느끼는 'Hot flashes(안면홍조)'와 급격한 기분 변화(mood changes)를 겪을 수 있습니다. 폐경은 생리가 완전히 멈추는 것을 의미합니다.

Camille은 이러한 용어들을 숙지함으로써 여성들이 서로의 건강 상태를 공유하고 대화하는 데 큰 도움이 될 것이라고 강조합니다.

🎯Key Sentences

I don't want to miss things.

놓치고 싶지 않아요.

I'm going off script totally.

완전히 대본에서 벗어나서 얘기할게요.

I have a lot of notes.

메모가 정말 많아요.

I always love hearing from you guys.

여러분에게서 소식을 듣는 건 언제나 즐거워요.

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📝Key Phrases

jump into it

바로 시작해 봅시다

play into that

그 상황을 이용하다

get things done

일을 끝내다

keep it a secret

비밀로 해 줘.

go off script

대본에서 벗어나다

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📖 Transcript

Welcome to Learn English with Camille.

Unfortunately, I don't have my sidekick Calvin, my husband, here with me today, because I am filming this video for women.

So a couple weeks ago I asked on Instagram types of videos that you guys want to see content that would be useful to help you learn English.

And one person wrote in, could you talk about menstruation and perimenopause and pregnancy?

And I was like, yes, I can.

I'm actually a very open person and I can see how those things are useful because I yeah, sometimes we want to tell our friend you know that we're meeting with or me, for example, i need to say like i'm on my period sometimes, or talk about my past pregnancies with friends, and so in this video we are going to cover those three topics and i think that you'll learn really useful vocabulary.