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[비즈니스 환경에서의 경계 설정과 '나만의 시간(Me Time)': 전문가와의 인터뷰를 통해 배우는 실전 영어]-[AEE Bonus: Why You Should Set Boundaries in Business Plus Get On the Invite List]

All Ears English Podcast · B1 · 2020-07-13

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📋 Summary

비즈니스 세계에서의 성공과 자기 관리의 균형

All Ears English 팟캐스트의 이번 에피소드에서는 곧 출시될 '비즈니스 영어 코스(Business English course)'의 주요 내용과 그 과정에 포함된 전문가 인터뷰의 핵심 가치를 다룹니다. 특히, 두 개의 까다로운 직업(의료계 종사자이자 안무가)을 병행하는 칼리(Carly)와의 인터뷰를 통해, 바쁜 현대 사회에서 어떻게 자기 관리를 유지하고 일과 삶의 균형을 찾을 수 있는지에 대한 통찰을 공유합니다.

1. 경계 설정(Set Boundaries)의 중요성

칼리는 기술의 발전으로 인해 언제 어디서나 업무 이메일을 확인하게 되는 현대인의 고충을 지적합니다. 스마트폰은 우리를 끊임없이 업무와 연결된 상태로 유지하게 만들며, 이는 퇴근 후에도 '일을 멈춰야 할 시점'을 인지하기 어렵게 만듭니다. 이에 대한 해결책으로 강조된 핵심 개념이 바로 **'경계 설정(set boundaries)'**입니다.

  • 핵심 전략: 특정 시간(예: 오후 8시 이후)에는 업무 관련 기기를 확인하지 않기로 스스로와 약속하는 것이 중요합니다.
  • 현실적인 조언: 많은 이들이 개인 이메일과 업무용 이메일을 분리하지 않아 무의식적으로 업무를 확인하게 됩니다. 이를 의식적으로 분리하고, 업무와 개인적인 시간 사이에 명확한 선을 긋는 노력이 필요합니다.

2. '나만의 시간(Me Time)'의 재발견

팟캐스트 진행자들은 스트레스가 극에 달하면 자기 관리가 가장 먼저 '뒷전으로 밀려나는(go by the wayside)' 현상을 경계해야 한다고 조언합니다. 이를 극복하기 위한 실천적인 용어로 **'나만의 시간(Me Time)'**을 제시합니다.

  • Me Time의 정의: 타인이나 업무를 위해 할애하는 시간이 아닌, 오직 자신만을 위해 따로 떼어놓은 귀중한 시간입니다.
  • 실천 방법: 주말에는 '부재중 알림(out of the office notice)'을 설정하여 업무와의 연결을 차단하고, 등산이나 명상 등 자신을 재충전할 수 있는 활동에 집중하는 것이 필요합니다. 이는 단순히 휴식을 취하는 것을 넘어, 비즈니스 전문성을 유지하기 위한 필수적인 전략입니다.

3. 교과서가 아닌 '진짜 영어'를 배우는 법

본 비즈니스 영어 코스의 가장 큰 차별점은 대본 없이 진행되는 네이티브 스피커들과의 인터뷰입니다.

  • 자연스러운 언어 습득: 교과서적인 표현이 아닌, 실제 비즈니스 현장에서 사용되는 네이티브 용어들을 그대로 학습할 수 있습니다.
  • 실전 중심: 이번 에피소드에서 다룬 'set boundaries'나 'Me Time'과 같은 표현들은 실제 전문가들이 대화 속에서 자연스럽게 사용하는 어휘들입니다.

결론 및 초대 안내

이번 코스는 초기 런칭 단계에서 소수의 학생들과 긴밀히 소통하며 피드백을 반영하기 위해 '초대 전용(invite only)'으로 운영됩니다. 비즈니스 환경에서 실질적인 소통 능력을 키우고, 일과 삶의 건강한 균형을 찾고 싶은 분들은 allearsenglish.com/early를 통해 초대 리스트에 등록하여 곧 다가올 코스 오픈 소식을 가장 먼저 받아보시길 바랍니다.

결국, 성공적인 비즈니스 커리어는 완벽함이 아닌 연결(connection)에서 시작되며, 그 연결의 시작점은 바로 여러분 자신을 위한 '나만의 시간'을 확보하는 것에서부터 출발합니다.

🎯Key Sentences

1
I can't believe it.
믿을 수가 없네요.
2
You guys are going to love it.
여러분 정말 마음에 드실 거예요.
3
So she does a ton of things.
그녀는 정말 다재다능해요.
4
I mean, she really cares about self-care.
그 친구는 정말 자기 관리에 진심인 것 같아요.
5
Oh, yeah, yeah.
아, 네, 맞아요.
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📝Key Phrases

1
set boundaries
경계를 설정하다
2
go out the window
창문 밖으로 나가다
3
make it a priority
우선순위를 높여주세요.
4
go by the wayside
도태되다
5
me time
나만의 시간
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📖 Transcript

This is an All Ears English bonus episode why you should set boundaries in business plus get on the invite list.
Welcome to the All Ears English podcast downloaded more than 150 million times.
Are you feeling stuck with your English?
We'll show you how to become fearless and fluent by focusing on connection, not perfection, with your American hosts, Lindsay McMahon, the English adventurer, and Michelle Kaplan, the New York radio girl coming to you from Colorado and New York City, USA.
Hey guys, get on the list now.
Our Business English course is coming out very, very soon.

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