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[ネイティブレベルに到達するための必須英会話句動詞(Phrasal Verbs)完全ガイド]-[Master 131 Advanced English Phrasal Verbs]

English Vocabulary Help · B2 · 2026-05-17

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📋 Summary

英語上級者を目指すための句動詞活用術

英語の流暢さを高め、ネイティブスピーカーとの会話をより深く理解するためには、日常的に使われる「句動詞(Phrasal Verbs)」の習得が不可欠です。本稿では、日常会話からビジネス、感情表現まで幅広くカバーする重要な句動詞を整理し、その使い方を解説します。

1. 困難や挑戦を乗り越える表現

ネイティブは困難に直面した際、"come up against" を使います。「予想外の障害にぶつかる」という意味で、ビジネスの現場では「We've come up against a big problem(大きな問題に直面した)」のように使われます。また、苦労して何かをやり遂げる場合は "get through" を使用し、「I got through my exams(試験を乗り越えた)」と表現します。計画をやり抜く強い意志を示すには "go through with" が適しており、「I'm going to go through with the surgery(手術を受ける決心をした)」といった文脈で活用されます。

2. 習慣の改善と整理

生活習慣を整える際、悪い習慣を断つには "cut out" を使います(例:"cut out sugar"=砂糖を断つ)。一方で、完全に止めるのではなく量を減らす場合は "cut back on" と言います。また、物事を整理・解決する際には "sort out" が非常に便利です。「We need to sort this out(これを解決する必要がある)」のように、トラブル対応で頻繁に使われます。さらに、進捗を確認しあうための "follow up" や、選択肢を絞り込むための "rule out" も、ビジネスや日常の意思決定において非常に重要なフレーズです。

3. 対人関係とコミュニケーション

誰かを尊敬・憧れる気持ちを伝えるには "look up to" を用います(例:"I look up to my mother"=母を尊敬している)。逆に、誰かを軽蔑する、あるいは格下に見るというネガティブな文脈では "look down on" が使われます。また、仲間外れにされたと感じる際は "feel left out" と表現し、グループから排除された悲しみを伝えます。関係がこじれて決別した場合は "falling out" という名詞形も一般的です。

4. 感情の解放とリラックス

感情を外に出す際には "let out" を使います。例えば「let out a sigh(ため息をつく)」や「let out a scream(叫び声を上げる)」などが典型です。また、ストレスから解放され、心身を落ち着かせるための表現として "wind down""chill out" がよく使われます。「I need to wind down at night(夜はリラックスする必要がある)」のように、一日の終わりに自分を整える時間を指します。

5. 継続と努力の姿勢

目標に向かって努力し続ける姿勢を示すには "keep on"(~し続ける)や "stick to"(~を貫く)が重要です。「Stick to the plan(計画をやり遂げる)」や「Stick to the routine(習慣を守る)」のように、一貫性を持つ重要性を強調します。また、新しいスキルを少しずつ習得していく過程は "pick up" を使います。「I started to pick up French(フランス語を少しずつ覚え始めた)」のように、形式ばらない学習環境で使われるのが特徴です。

結論

これらの句動詞は、単なる単語の組み合わせ以上のニュアンスを含んでいます。文脈に合わせて使い分けることで、あなたの英語はより自然で、ネイティブの感覚に近いものへと進化するはずです。まずは日常の小さなシーンから、これらを意識的に使ってみることから始めてみてください。

🎯Key Sentences

1
I'm going to make up for it.
埋め合わせをするつもりです。
2
we've come up against a big problem here.
ここで大きな問題に直面してしまいました。
3
My own grandmother always tries to keep up with technology.
私の祖母は、いつも新しい技術についていこうと努力しています。
4
I'm having a hard time keeping up and learning.
ついていくのが精一杯で、なかなか身につきません。
5
Do you have someone in your life that you look up to?
あなたの人生において、尊敬している人はいますか?
すべて展開

📝Key Phrases

1
come up against
直面する
2
keep up with
ついていく
3
look up to
尊敬する
4
make up for
埋め合わせる
5
cut out
切り取る
すべて展開

📖 Transcript

If you're a really good English speaker, you're probably watching this lesson and you're thinking how can I get to the advanced level?
In this lesson, I'll teach you phrases that will help you do this.
You'll be in an English conversation with a native speaker and you'll hear someone say I think I'm going to go through with it or I'm going to make up for it.
And you might think... exactly do they mean?
Well, these are beyond basic phrases.
These are phrasal verbs.

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